Unggul FC Malang Awali Program Latihan dengan Tes Fisik Pemain
SIDOARJO, SURYAKABAR.com – Pemain Unggul FC Malang mengawali program latihan di pramusim Liga Futsal Profesional Indonesia 2025-2026 dengan tes fisik. Agenda ini digelar di Unggul Sport Center (USC), Kota Malang, Minggu (24/8/2025).
Tes fisik untuk Ikhsani Fajar dan kawan-kawan ini dibawah supervisi Pelatih Fisik Unggul FC, Abdul Manan. Total ada 14 pemain yang mengikuti tes fisik ini.
Manan menjelaskan beberapa materi tes fisik yang harus dilahap para penggawa Unggul FC. Setidaknya ada empat materi utama tes fisik yang harus dijalani pemain Unggul FC yakni eksplosivitas, fungsional asimetry, endurance dan strength.
“Materinya di antaranya adalah standing long jump untuk mengukur eksplosivitas power di kaki. Kami juga melakukan test unilateralnya, dengan tujuan untuk mengetahui functional asymetry. Lalu, ada test repeated sprint ability (RSA) dengan jarak spesifik 6×20+20 meter untuk mengukur anaerobic endurance serta konsistensi melakukan RSA,” kata Manan.
“Lalu, ditutup dengan test Repetition Maksimum di gym dengan tujuan mengetahui persentase beban angkatan kaitannya untuk latihan strength dan turunannya nanti,” imbuhnya.
Menurutnya, tes fisik ini dilakukan dengan tujuan untuk memastikan para pemain Unggul FC memliki fisik yang sesuai standar yang sudah ditetapkan. Apalagi mereka akan mengarungi kompetisi panjang selama satu musim dan dua turnamen tambahan di pramusim dan tengah musim.
“Kami ingin memiliki pemain yang bisa memenuhi tuntutan kondisi fisik di futsal itu sendiri. Utamanya kemampuan RSA yang sudah diteskan hari ini, juga komposisi tubuh dengan otot yang sangat baik, karena saat ini futsal semakin intens dan banyak body contact,” jelasnya.
Tak dimungkiri, dalam skuad Unggul FC pasti ada satu-dua pemain dengan level kondisi fisik yang belum ideal dilihat dari tes fisik yang sudah dijalani. Namun, Manan telah punya langkah antisipatif untuk mengatasinya setelah berkoordinasi dengan pelatih kepala dan manajemen klub.
“Tentu akan ada treatment khusus soal itu. Kami akan melakukan latihan tambahan secara individu untuk pemain-pemain tersebut, sampai memenuhi standar yang diinginkan. Tentu dengan dukungan program yang spesifik, pengawasan nutrisi optimal, hidrasi, kualitas istirahat dan lain sebagainya,” pungkasnya. (*)
