Titik Indrawati Pilih Thai Boxing sebagai Olahraga, Ini Alasannya
SIDOARJO, SURYAKABAR.com – Meskipun selama ini olahraga Muay Thai atau yang lebih dikenal dengan Thai Boxing kental dengan aura maskulin yang seringkali dilakoni kaum Adam, namun bukan berarti tidak ada wanita yang menjadikannya sebagai pilihan berolahraga.
Di Sidoarjo, salah satu wanita yang memilih Thai Boxing sebagai pilihan olahraga adalah Titik Indrawati, warga Perumahan Citra Garden.
Titik menyebut olahraga beladiri dari negeri Thailand ini memiliki manfaat kesehatan tersendiri bagi kaum Hawa, melatih kekuatan dan keseimbangan tubuh serta manfaat lainnya.
“Thai Boxing juga bisa meredakan stres, karena saat memukul atau menendang, energi negatif bisa plong terlepas. Olahraga ini juga bisa membantu mengelola emosi dengan cara yang sehat,” tutur Titik Indrawati, Rabu (6/12/2023).
Titik menambahkan, dengan Thai Boxing, dirinya bisa meluapkan emosi atau beban pikiran menumpuk yang dapat menimbulkan masalah kesehatan di kemudian hari. “Ini sangat cocok dengan sebagian jiwa tomboi saya,” ucapnya diiringi tawa.
Dengan bimbingan seorang instruktur, Titik telah menekuni Thai Boxing sejak 2017. Untuk menjaga kebugaran, Titik ternyata tidak hanya melakoni satu olahraga saja, namun beragam, mulai senam, fitness hingga angkat beban. Semua itu dijalaninya dengan gembira.
“Saya itu pecinta olahraga. Saya sangat hobi berolahraga, apapun jenisnya termasuk Thai Boxing ini. Dengan rutin berolahraga saya bersyukur senantiasa dinaungi kesehatan. Bagi saya, olahraga itu sangat menggembirakan,” terangnya.
Dalam sepekan, Titik berlatih Thai Boxing satu kali berdurasi satu jam dengan teknik berbeda di setiap pertemuannya.
“Olahraga itu bisa meningkatkan kesehatan, kepercayaan diri serta kebahagiaan karena hormon dopamin kita muncul sehingga memicu kebahagiaan dari dalam tubuh,” imbuhnya.
Menurutnya hidup sangat butuh kebahagiaan. Dengan bahagia pikiran menjadi positif. “Kalau hidup terasa kurang bahagia, coba deh berolahraga,” pintanya. (sat)
